2014年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
|
1373 kcal
|
脂質: 99.91g | たんぱく質: 105.02g | 炭水化物: 29.13g.
朝食: Fresh & Easy Primary Greens Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed). 昼食: Coffee (Espresso Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ceautamed Worldwide, POM Wonderful, LLC Rich Dutch Chocolate Dream Protein, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. 夕食: Green Peppers, Cilantro, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Asian Pears, Egg, Olive Oil, Skinless Chicken Breast. もっと...
|
|
2150 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 12 分, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 運転 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 43 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 35 分, 立つ - 3 時間. もっと...
|
|