2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1063 kcal
|
脂質: 43.57g | たんぱく質: 32.86g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Ашан Горох Варёный, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55 Рассольный Сыр, Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кекс, Нева Милк Сиртаки для Греческого Салата 55 Рассольный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молока до Потолка, Нектарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|