2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1907 kcal
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脂質: 105.35g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 179.06g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". 昼食: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Swell Вишневый Сок, Пюреха, Котлеты дом. 軽食/その他: Шарлотка. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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