2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1233 kcal
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脂質: 49.70g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Жирные Сливки, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сильпо Кровянка Копчёная. 昼食: Бутерброд с Колбасой, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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