2021年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1300 kcal
|
脂質: 36.29g | たんぱく質: 148.04g | 炭水化物: 105.33g.
朝食: Global Village Авокадо ХААС, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, ВкусВилл Спортхлеб, Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (без Кожуры), Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Excess Free Sugar Free Meringue, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (без Кожуры). 夕食: Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Сливок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Excess Free Sugar Free Meringue, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом со Вкусом Сливок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|