2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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850 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Евроопт Груша Конференция, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Кофе с Молоком, Авокадо, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. 昼食: Чай с Лимоном, Салат маринованный с капустой ииперцем, Чечевица с луком и морковью. 夕食: Куриное мясо запеченое с овощами. 軽食/その他: Евроопт Груша Конференция. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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