2014年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
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1437 kcal
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脂質: 66.54g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 173.15g.
朝食: Masło, Mlekovita Ser Morski, Chleb Żytni. 昼食: McDonald's Frytki (Duże). 夕食: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), KFC Sos Vinegrette, Masło, Chleb Żytni. もっと...
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2095 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 家事 - 2 時間 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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