2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
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1407 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 158.77g.
朝食: Kwetiau, Bakso Daging Sapi. 夕食: Risol Mayo, Asinan, Pizza Hut Meat Lovers, Top Coffee Kopi Susu. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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