2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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841 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 76.07g.
朝食: Café com Açúcar. 夕食: Tomates, Girardi Linguiça de Pernil Fina, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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