2014年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 5日:
|
2043 kcal
|
脂質: 103.96g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 180.33g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Butter. 昼食: Nektarinen, Zott Sahne Joghurt Mandarine Panna Cotta. 夕食: Fanta Orange, Cheddar-Käse, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Langnese Nogger, Speiseeis. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|