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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1926 kcal
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脂質: 103.97g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 139.24g.
昼食: Azeite de Oliva, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Cará, Quiabo, Vagem, Cebolas, Cenouras, Brócolis, Frimesa Nata. 夕食: Relíquia da Canastra Manteiga, Kobber Granola de Cereais, Frimesa Iogurte Zero Morango, Mel, Frimesa Requeijão Cremoso, DI' MANGIARE Pão sem Glúten , Yoki Batata Palha Tradicional, Abacaxi, Ovo. 軽食/その他: Zaeli Azeitona sem Caroço , AdeS Leite de Amendoas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia em Flocos, Psyllium, Sementes Chia Secas, Abacaxi, Mamão Formosa, Morangos, Vovó Hilda Pão de Queijo, DI' MANGIARE Pão sem Glúten , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Frimesa Queijo Prato, Ovo. もっと...
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2025 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, ボディービル - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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