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fue el primer finde después de tanto que no tuve atracones, solo un permitido pequeño de helado y tuvo su recompensa. 😊
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1403 kcal
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脂質: 23.87g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 251.48g.
朝食: Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Casancrem Clasico, Pan Integral. 昼食: Yogur Natural (Leche Descremada), Arrocitas Galletas de Arroz Yamani Trigo y Avena, Mantequilla de Maní, Banana. 夕食: Pan Integral, Zanahoria, Ajo, Cebollas, Salsati Puré de Tomate, Matarazzo Fideos Tirabuzón . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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