2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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2337 kcal
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脂質: 104.34g | たんぱく質: 116.19g | 炭水化物: 220.60g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar , President Queijo Mussarela Fatiado, União Açucar Cristal, Sadia Presunto Fatiado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido. 昼食: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Calabresa, Carne Moída Refogada, Renata Macarrão Tricolori Penne. 夕食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Cozido. 軽食/その他: Dori Amendoim tipo Japonês , Biscoito de Polvilho, Matte Leão Chá Matte Natural. もっと...
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