2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2505 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 141.36g | 炭水化物: 281.11g.
朝食: Sabu Mani Japones, Nestlé Cereal Trix, Colun Leche Manjar. 昼食: Queso Natural, King Churrasco de Vacuno, Ideal Pan Molde Blanco, Corona Corona Extra. 夕食: Manzana, Lider Maní, Pasas, Almendras, Soprole Leche Entera, Kellogg's Zucaritas , Colun Yoghurt Batido Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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