2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1335 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 94.07g | 炭水化物: 161.49g.
朝食: Pesca Noce, Fichi, Prugne, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , My Best Veggie Bocconcini di Orzo, Farro, Piselli e Provolone, Zucchine Simo. 夕食: Petto di Pollo, Olio di Cocco, Verdure Miste (Surgelate), Verso Natura Conad Farro Perlato Bio. 軽食/その他: Crane High Protein Yogurt Cherry. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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