2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1055 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 128.27g.
夕食: Teh Tawar, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Pukis, Batagor Batagor, Pentol. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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