2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1301 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 159.92g.
朝食: Жуковский Хлеб Хлеб Украинский Новый Формовой, Сладкая Булочка, Виктория Слойка с Курицей. 昼食: Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Globus Фасоль Красная Консервированная. 軽食/その他: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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