2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1392 kcal
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脂質: 77.98g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 100.81g.
昼食: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 夕食: KFC Chicken Wing, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Vegetable Curry, Woolworths Sweet Chilli Chicken Kebabs. 軽食/その他: Bananas , Simba Nik Naks. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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