2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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444 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 12.35g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Almeirão. 夕食: Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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