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Bettl.
日記
2014年 08月 5日
Bettl.の日記, 2014年 08月 5日
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2014年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.8 kg
これまでの減量分:
28.4 kg
.
残り:
4.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 08月 5日:
1816 kcal
脂質: 89.24g | たんぱく質: 47.35g | 炭水化物: 239.55g.
朝食:
Leberkäse, Semmel, Cappuccino.
昼食:
Wiener Schnitzel, Kartoffelsalat.
夕食:
Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi.
もっと...
2885 kcal
運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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