|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
2014 kcal
|
脂質: 128.84g | たんぱく質: 120.40g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему, Сыродел Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Конфета. 昼食: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, BeFit Финская Уха , Свинина Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Алые Паруса Студень Куриный, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. もっと...
|
|
2547 kcal
|
運動:
работа - 12 時間, ходьба до работы - 20 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|