2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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673 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 24.85g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Ол Лайт Овсяная Каша с Изюмом и Инжиром. 昼食: Капустный Салат, Сыр Российский, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), SPAR Овощи на Пару, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. 夕食: Белая Долина Кефир 0,1%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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