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An diesem Wochenende bereue ich nichts 🤓
Gewicht tingelt sich ein, obwohl ich momentan etwas "lockerer" damit umgehe, was gut ist, da der letzte Monat ehrlich gesagt wenig Spaß gemacht hat.
Gut, dass das Gewicht nicht "explodiert", obwohl ich die Zügel auch mal eeeetwas lockerer lasse 🙈
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103.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2134 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 150.27g | 炭水化物: 207.71g.
朝食: Lätta Joghurt, Sea Gold White Tiger Garnelen , Edamame, Wildreis (Gekocht). 昼食: Edamame. 夕食: BioBio Vegane Mini Hacksteaks, Gutes Land Limburger 40% Fett. 軽食/その他: Kellogg Pop Tarts Frosted S'mores. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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