2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
744 kcal
|
脂質: 30.54g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Ironman Protein Bar Banana, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Сырники. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|