2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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744 kcal
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脂質: 30.54g | たんぱく質: 38.72g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Ironman Protein Bar Banana, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Сырники. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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