2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2122 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 163.52g | 炭水化物: 181.12g.
朝食: Hot Chili Pepper, Breakfast Burrito. 昼食: White Rice, Beef Steak, Pork Loin (Tenderloin) . 夕食: Egg, Pork Loin (Tenderloin) , Pork, White Rice, Evol Panang Curry Chicken. 軽食/その他: Lychee, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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