2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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469 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 41.92g.
朝食: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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体重に変化ありません
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