2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1304 kcal
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脂質: 93.20g | たんぱく質: 51.38g | 炭水化物: 75.34g.
朝食: PnP Fresh Cream, Nespresso Coffee. 昼食: Crystal Valley Double Cream Yoghurt. 夕食: Lancewood Cheddar Cheese, Sea Harvest Crisp and Chunky Lemon, Cooked Brussels Sprouts, Kerrygold Softer Butter, Avocados. 軽食/その他: Nespresso Coffee, PnP Fresh Cream. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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