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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1685 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 208.28g.
朝食: Amandes, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Kiwi, Thé Vert. 昼食: Danone Skyr Nature, Crevette, Quinoa (Cuit), Poivrons Verts, Aubergine. 夕食: Quiche Lorraine. 軽食/その他: Lipton Thé Caramel, Canderel Cankao, Danone Skyr Nature, Banane, Kinder Schoko-Bons, Muffin aux Pépites de Chocolat. もっと...
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2146 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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