2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2212 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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