2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1043 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 72.30g.
朝食: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Лента Дорадо Запечённая , Семга Слабосоленая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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