2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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506 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 61.77g.
朝食: Cappuccino, Telur Rebus, Sunpride Pisang Single. 夕食: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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