2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1705 kcal
|
脂質: 93.41g | たんぱく質: 118.63g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: Фундук Фундук, Киви, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. 昼食: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Violife Творожный Сыр, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 夕食: Великоросс Шаурма, Миндаль Миндаль, Протеиновое печенье. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|