2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1507 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Магнит Авокадо, Samyang Buldak Cream Carbonara, Daribar Протеиновый Батончик. 夕食: Краснокочанная Капуста, Яйцо-Пашот, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Мираторг Вырезка Свиная. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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