2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2997 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 201.70g | 炭水化物: 488.02g.
朝食: Harina Integral, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Almidón de Maiz, Miel, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Dia Choclo Amarillo Cremoso, Cumaná Atún al Natural Cumana, Veneziana Pan Integral con Salvado, Clara de Huevo, Huevo, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea. 夕食: Lucchetti Mostachol, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Cumaná Atún al Natural Cumana, Okey Choclo Amarillo en Grano. 軽食/その他: Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Banana, La Española Avena Tradicional, Maizena Almidón de Maiz, Premium Whey Protein, Chocolate en Polvo (sin Endulzante). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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