2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1094 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Chobani Flip Red Velvet Cupcake. 夕食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Extra Virgin Olive Oil, Roland Balsamic Vinegar, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Publix Ultimate Sub on White Roll. 軽食/その他: Old Wisconsin Turkey Snack Bites. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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