2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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2796 kcal
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脂質: 118.55g | たんぱく質: 218.18g | 炭水化物: 242.39g.
朝食: York Peppermint Patties (Snack Size), Coffee with Cream and Sugar, Avocados . 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate - Rich Vanilla, Whole Milk, Ice Cream, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 夕食: American Cheese, Broccoli , Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. 軽食/その他: York Peppermint Patties (Snack Size). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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