2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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1375 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: ВкусВилл Лазанья, Зеленый Чай. 夕食: FITKIT CHOCORON, Чай, Зеленый Чай, Рестория Шеф Чикен Ролл с Фирменным Соусом . 軽食/その他: Ё Батон Батончик Crunchy Bar со Вкусом Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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