2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
4951 kcal
|
脂質: 220.89g | たんぱく質: 150.13g | 炭水化物: 595.95g.
朝食: Storck Knoppers, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kotlin Ketchup Pikantny, House Of Asia Sos Sriracha, Światowid Ser Edamski, Sałatka z Bukietem Warzyw. 昼食: Lila Surówka z Białej Kapusty Colesław, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Gołąbki, Światowid Ser Edamski, Knorr Sos Bolognese, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Winogrona, Melaleuca Sustain Sport. 夕食: Miami Pałeczki Kukurydziane, Futomaki, Ketchup, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pizza z Mięsem i Warzywami, Winogrona, Chipsy Tortilla o Smaku Nacho. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|