2021年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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959 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 42.12g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 夕食: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Помидоры Черри, Сушеные Яблоки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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