2021年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
|
266 kcal
|
脂質: 15.89g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 9.73g.
朝食: Kentang Rebus, Telur Rebus. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|