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10.10.2021
Lp 79
Lp atas 74
Lp bawah 84
L.paha 65
L. lengan 28
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58.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 10日:
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589 kcal
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脂質: 13.37g | たんぱく質: 16.83g | 炭水化物: 101.72g.
朝食: Maestro Light Mayonnaise, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Palmia Margarin, SuperIndo Burger Sapi, Sari Roti Burger Bun. 軽食/その他: Buah Naga, Cimory Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Ansell Brown Sugar, Nescafe Classic. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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