2021年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1476 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 202.28g.
朝食: Pan Integral, Arlistán Café Instantáneo Suave, SanCor Dulce de Leche. 昼食: Mantequilla de Maní, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz, Yogur Natural (Leche Descremada). 夕食: Pan Integral, La Serenísima Casancrem Clasico, Ravioles de Carne, Ravioles de Carne. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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