|
Это был мой завтрак - пп хачапури и помидорки) Всем солнечного дня;)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1416 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 97.18g | 炭水化物: 150.05g.
朝食: Ганна Грудка Аппетитная, Feelin Сырок Творожный Черника, Малина, Злаки, Мёд, Зеленый Чай, Хачапури по-аджарски. 昼食: Плов со Свининой, Суп Куриный с Рисом, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Помидоры. 夕食: Квашеная Капуста. 軽食/その他: Могилевская Фабрика Мороженого Продукт Творожный Десертный с Изюмом, Печеное Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яблоки. もっと...
|
|
1835 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 25 分, 休憩 - 5 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
|