2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
|
1449 kcal
|
脂質: 51.20g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 211.81g.
朝食: Pommes. 昼食: Carrefour Crème Soja, Butternut, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 夕食: Pâtes (Cuites), Poulet (Pané et Frit), Pommes de Terre Sautées, Camembert, Pain Blanc, Amora Sauce Salade Sésame Soja, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Olives Vertes, Algue, Salade Verte. 軽食/その他: Haribo Langue Acide. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|