2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.7 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1114 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 51.63g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Frozen Dozen Блины Телятина-Курица, Frozen Dozen Блинчики с Творогом. 昼食: Паста Карбонара. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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