Voltando ao jejum intermitente. Me pesando todos os dias para entender o que me engorda.

1155 kcal 脂質: 38.52g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 156.33g.   朝食: Laranja Lima, Sadia Mini Kibe, Dolce Gusto Café Au Lait, Forno de Minas Empada de Frango, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 昼食: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Sadia Mini Kibe, Dolce Gusto Nescau. もっと...

4 人のサポーター    いいね!   

コメント 
O metabolismo não pode te dar uma resposta Diaria 🙏 tenta pesar (sexta-feira/ segunda-feira) assim vais saber o que se passa? também vais perceber se teu fim de semana foi de exageros! 🙏 segunda vai ser teu peso de referência. Na sexta-feira vais poder medir a média do que aconteceu na semana! Assim com os teus registros diário vais poder dar conta dos dias que Você pode ter exagerado. Não tente prever todos os dias pois teu corpo vai te confundir mais do que ajudar te! 🥰💪🏻 Força Foco e Fé!  
2021年 10月 17日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Registrando isso e percebendo o que acontece entre segunda/sexta e tambem entre sexta/segunda vais poder ajustar tua reeducação  
2021年 10月 17日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


cyp34の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。