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War jetzt drei Tage auf einer Messe. Unterwegs trinke ich einfach zu wenig. Mit dem Essen geht es: Frühstücken und Hauptgericht abends. Und KEINE süßen Snacks, die dort Massenhaft rumstanden🙈. So jetzt stehen zwei Wochen Urlaub auf dem Programm. Waage bleibt zu Hause. Bin gespannt wie es läuft 😅🍹🏖️
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90.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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311 kcal
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脂質: 4.76g | たんぱく質: 26.14g | 炭水化物: 40.75g.
朝食: Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kernige Haferflocken, Speise Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Banane, Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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