2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1317 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 137.29g.
昼食: Birnen, BCM Gemüsesuppe + Beefhackklößchen. 夕食: Brombeeren, Himbeeren, Edeka Ananas Ganze Scheiben Gezuckert, Arla Skyr Natur, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Erdnüsse mit Schale. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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