2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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2759 kcal
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脂質: 115.77g | たんぱく質: 127.40g | 炭水化物: 307.74g.
朝食: Миндаль Миндаль, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Голубика, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Пирог из песочного теста, МКС Сыр «Российский», Грецкие Орехи, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Магнит Слива. 夕食: Хмельницкие Булочные Майсано, Салат Оливье. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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