2021年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 9日:
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1819 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 291.15g.
朝食: Biedronka Bułka 4 Pory Roku, Smakowita Margaryna, Pasta Jajeczna. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Światowid Ser Gouda, Pastani Makaron Rurki . 軽食/その他: Nimm2 Śmiej Żelki. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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